通讯员：窦梦雨 孙圣钧 李硕 王荣桢
本项目在山东中医药大学创新训练平台上完成，由山东中医药大学大学生研究训练计划项目资助，项目号2023095。
中风，是指突发性脑血管疾病的总称，主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。缺血性脑卒中是由于脑血管狭窄或阻塞导致大脑区域缺血缺氧而引起的脑损伤，约占所有脑卒中的80%。脑卒中的症状包括突发性头痛、面部表情不对称、言语困难、肢体无力或麻木、视力障碍、平衡失调等，严重时甚至会导致昏迷甚至死亡。
项目以《“健康中国2030”规划纲要》作为根本准则，通过查阅知网数据库资料为基础，以帮助中风患者恢复为目的，旨在提供个性化的康复训练方案。在2023年暑假期间，项目团队通过回想看齐鲁活动进行了缺血性中风相关的调研活动，并取得了研究所需的资料。我队各个成员在老师指导下，基于SinoMed数据库，查阅有关缺血性中风的文献，汇总关于缺血性中风如发病机制等所有对治疗缺血性中风有益的资料。民生福祉队通过调研总结出一系列中风预防因素：
<饮食习惯：高胆固醇、高盐、高糖的饮食习惯可能导致高血压、高血脂等疾病，<会增加中风的风险。
<运动情况<：缺乏运动会导致肥胖、高血压等疾病，缺乏运动导致体重增加、血压升高和血液循环不良，这些是中风的危险因素。定期锻炼有助于保持身体健康，降低中风的风险。
<吸烟和饮酒：<中风是急性脑血管疾病的统称，吸烟和过量饮酒会损害血管健康，增加中风的发生几率。戒烟和限制饮酒可以降低中风的风险。
通过调研发现中风之后多会出现偏瘫等后遗症，中风之后出现的瘫痪会让身体出现一种退缩的状态，肌肉方面容易发生萎缩。适度的体育锻炼有助于增强心血管健康，降低血压和胆固醇水平，缓解肌肉萎缩。通过养成健康的生活习惯，包括良好的饮食、适量的运动、戒烟限酒，可以有效降低患中风的风险，维护身体健康。
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